А Вы умеете отпускать свои проблемы?

отпустить проблемы
  • Вы хотите позитивных изменений в жизни?
  • Работаете над собой?
  • Испробовали много методик, посетили курсы, прочитали целую библиотеку книг на эту тему!
  • А изменения так и не наступают! Или вернее сначала начинаются какие-то подвижки, но потом все возвращается обратно и идет как раньше!

 

Что делать с этим?
Пока Вы не избавитесь от своих ограничений, прежних убеждений, привычек и ценностей, никакие методики, практики и технологии не помогут!
Отпустить старое, а потом строить новое!
 Легко сказать! А как это сделать? Что можно предпринять, чтобы избавиться от многолетнего груза?
Вот несколько способов отпускания:

arrowred      Докопаться до сути проблемы, убеждения или неверной ценности, осознать ее и осознанно             отпустить.
     Все что Вы имеете сейчас – это результат Вашего прошлого. Вы осознаете это и принимаете как некую данность, результат, который создали в своей жизни. Также принимаете все изменения и даете им место в своей жизни.

arrowred     Распознаете свое чувство и осознанно погружаетесь в него.

В самую глубь. В результате Вы увидите, что внутри ничего нет, только некая пустота. Никакой тьмы там нет. Поэтому бояться его нет смысла. С ним можно спокойно расстаться.

arrowred

Осознать, что все в этом мире дуально.

Не бывает тьмы без света, не бывает зла без добра.Самое главное в этом способе – это осознать, что принцип единства противоположностей – это основа жизни. А поэтому, не может быть «хорошо», если нет «плохо».
Вы замечали, что чем больше Вы противитесь плохому, чем больше с ним боретесь, тем сильнее оно становится? Получается, что то, что Вы хотите оттолкнуть – Вы притягиваете. А то, что хотите притянуть – отталкиваете. Т.е. результат прямо противоположен цели – желаемое отталкивается, а проблемы увеличиваются.

Что можно в этом случае сделать?

Вам нужно начать фокусировать Ваше внимание то на одном полюсе, то на другом. Давайте возьмем для примера состояние счастья. Ощущение какой-то степени счастья или несчастья – это нормальное для человека состояние. Но Вы замечаете только одну крайность.
Проведите эксперимент. Почувствуйте себя таким несчастным, каким только возможно, как будто в Вашей жизни случилось самое страшное. А теперь, почувствуйте себя настолько счастливым, каким человек бывает может быть несколько раз в жизни. Затем снова ощутите себя ужасно несчастным. А дальше снова самым счастливым. И так попеременно несколько раз. Теперь обратите внимание на свои ощущения.

Это и есть освобождение.

Каждый раз, когда Вам нужно освободиться от какого-то состояния, переключайтесь по очереди от одной полярности к другой. Постепенно, таким образом, можно проработать все полярности. При этом упражнении они растворяют друг друга. И Вы чувствуете все больше свободы и присутствия.

Это принцип метода ГП-4 Живорада Славинского. Почувствуйте это. И все растает!

Share
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

 Fiesta template with WordPressORG