Как избавиться от зависти

Как и многие наши жизненные приобретения, чувство зависти родом из детства

Как происходит чувство зависти?

Когда родители сравнивают своего малыша с другими детьми и ставят их в пример, это отпечатывается в сознании на всю жизнь. Дальше человек так и поступает, теперь уже по собственной инициативе: сравнивает свои достижения, таланты и внешние данные с окружающими.

Оглянувшись по сторонам, человек видит, что есть те, кто менее успешен, и воспринимает это нормально. Зависть проявляется к тому, кто уже преуспел: «Он достиг чего-то для меня важного, а у меня не получилось». Следом идут мысли о несостоятельности и понижается самооценка. Уязвленное самолюбие лишает людей покоя, толкает к агрессии, жестокости.

Как побороть зависть?

  • Осознайте, что она присутствует. Если удается признаться себе, что это банальная зависть, шансы избавиться от напасти возрастают
  • Привыкли сравнивать себя с другими? Делайте это в свою пользу, например: «У меня нет…. зато я могу……
  • Цените то. что имеете сейчас. Составьте список своих достижений и приобретений за последние 5 лет.
  • Займитесь собой. Сделайте что-то только для себя. Найдите способ быть счастливым вне зависимости от того, чем обладают другие люди.

Что бы избавиться от зависти

Сосредоточьтесь на себе, любимом. Сравните прошлое и настоящее. Что дано вам от природы? Чему научились? Чем обогатились? Если зависть не озлобляет, а подвигает на конкретные действия. она может принести пользу. Вместо того чтобы изводить себя, используйте энергию этого чувства как стимул для достижения своей цели. Именно своей, а не придуманной родителями.

Share
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

 Fiesta template with WordPressORG